关于春谷中学2024年暑假体育作业安排的通知

关于春谷中学2024年暑假体育作业安排的通知

各位老师、学生及家长：

鉴于暑假即将到来，为了确保学生在假期中能够持续关注体育锻炼，保持身体健康，根据芜湖市南陵县教育局关于2024年暑假工作的统一部署和我校“健康第一”的教育理念，特制定春谷中学暑假体育作业安排。

一、作业内容

运动锻炼：每位学生需按照体育教师的指导，每周至少进行三次以上的运动锻炼，内容包括准备活动、体能热身、体能训练、球类练习、拉伸放松等。每次锻炼时间应不少于40分钟，并记录运动项目、时间和自我感觉。

眼保健操：为缓解长时间看书或使用电子产品带来的眼部疲劳，每天上午和下午各做一次眼保健操，并作记录。

体质检测：家长协助学生在暑假期间进行一次简单的家庭体质检测（如仰卧起坐、俯卧撑等），并记录成绩，以便开学后反馈给体育教师。

二、作业要求

所有活动应在安全条件下进行，避免高温时段户外运动，注意运动防护，避免受伤。

学生需认真填写暑假体育作业记录表，包括锻炼日期、时间、具体运动项目和自我感受等内容。

三、具体措施

七年级

八年级

春谷中学体育组

2024年7月1日