《十分健康》|老年人如何防治新冠——中医老年病专家提醒来了！

及健康知识、提升健康素养。由芜湖交通经济广播、芜湖市卫生健康委员会联合主办的《十分健康》特邀芜湖市中医医院急诊内科、老年病科副主任 副主任中医师毕梦非参与。

一、老年人应该怎样做好防护？
    1、接种疫苗，包括全程和加强疫苗；
    2、减少外出，必须外出需戴口罩做好防护；
    3、加强居室的通风，注意保暖；
    4、日常生活用品单独使用，多拿到户外晒晒；
    5、适当活动，合理膳食，规律生活，保证睡眠；
    6、控制好基础疾病，比如血压、血糖。不可擅自停药，减少就诊次数或由家属代取药；
    7、陪护人员做好自身健康监测，尽量减少外出，如需外出要做好自身防护；
    8、未居住在一起的家人减少探望，以减少病毒暴露的机会。

二、老年人接种疫苗后多久能产生抗体？
    1、一般在接种后1周~2周产生抗体；
    2、全程接种之后大概4周左右，可产生比较高水平的抗体；
    3、加强免疫之后产生抗体的时间更快、更短，产生的抗体水平更高。
    4、未完成疫苗接种的老年人要尽快接种疫苗，未完成加强的尽快加强。

三、老年人感染新冠病毒后的症状有哪些？
    1、常见症状：发热、咽痛、身体疼痛、咳嗽、胸闷；
    2、老年人除上述常见症状外，还常见食欲减退，恶心呕吐、腹胀腹泻；
    3、合并心脑血管基础疾病的还会出现头晕，心慌胸闷、胸痛等症状；
    4、特别注意：高龄老人食欲减退明显，数天都不能进食，通常都是比较重的。

四、老年人出现哪些情况需要就医？
    1、症状持续或加重。比如发热持续或有加重倾向；咳嗽或胸闷加重。
    2、出现新的症状；
    3、基础疾病加重，如血压、血糖升高，心衰或肾脏衰竭症状加重；
    4、高危人群需格外重视：基础疾病不稳定，或80岁以上，未接种疫苗的老人。

五、老年人感染新冠后如何选择中医药治疗？
    1、可参照《安徽省新型冠状病毒感染中医药防治推荐方案》。我们芜湖市中医医院也有相应的针对芜湖地区的中医药防治方案。
    2、中成药的选择：
    轻症的患者：可选金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、清肺排毒颗粒、复方板翘颗粒（芜湖市中医院制剂）。
    发热明显的可选复方银花解毒颗粒、双黄连口服液、痰热清口服液等。
    咳嗽明显的可选麻芩消咳颗粒、强力枇杷露、宣肺化痰糖浆（芜湖市中医院制剂）等。
    咽痛明显的可选六神丸、穿心莲胶囊、板蓝根颗粒等。
    3、发热难退的可以应用针刺放血等中医疗法；咳嗽、咽痛的可以针灸、中药穴位敷贴等方法；食欲减退、恶心呕吐、腹痛腹泻的可以应用中医按摩、艾灸等中医方法。
    4、注意事项：请在专业医师指导下应用中医药制剂和中医疗法；用药期间出现不适反应随时到医院就诊；

六、如何促进新冠病毒感染者康复？
    1、俗话说“三分治，七分养”，调节饮食对于疾病的预防、治疗和康复能起到很好的作用。新冠病毒感染者康复后，药膳和饮食要补气、健脾、润肺、安神。
    2、饮食上要保持清淡，保持基本的蛋白质和维生素的摄取。少吃煎炸食品，宜清淡，不宜肥腻。
    3、食补不能操之过急，要给身体留下充足的休养时间。疾病初愈，病邪尚有残留，这个时候患者的脾胃还比较虚弱，不宜过早食补，肉类、鱼类、鸡汤类都要适当，少吃多餐，防止过多补益，导致疾病复发或缠绵迁延。
    4、有人“咳嗽”“疲倦”“鼻塞流涕”等症状持续时间比较长，如果这些症状对日常生活工作没有太大影响，可以用一些食疗的方法。比如用陈皮、橘红、金桔泡水，或川贝炖雪梨等止咳化痰，疲倦明显的可以用太子参、黄芪等泡水以益气养阴，促进机体逐步康复。
    5、感染者康复后，应该根据个人情况，循序渐进地进行一些运动锻炼。康复初期不建议立即做剧烈运动，可选择慢走、太极拳、八段锦、呼吸操等。

特别提醒
    老年人一定要重视及时接种新冠病毒疫苗，因为疫苗接种在预防重症等方面仍具有良好效果。老年人等脆弱人群感染新冠病毒后容易发展成重症、危重症甚至死亡，老年人及时接种疫苗获益最大。
    此外，如有基础病也不可擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构就医开药，或经医生评估后开长处方，减少就医开药次数，就医时做好自身防护，尽量由家属代取药物。