烟墩镇中心卫生院健康教育宣传活动

三减三健宣传活动

2024.年九月为全民健康生活方式宣传月为了倡导和传播健康生活理念，2024.9.9我院在烟墩镇霭里村开展“三减三健”，即以减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼为主题的全民健康生活方式的宣传活动，现情况总结如下:

一、主题鲜明

根据这次活动主题，树立广大居民健康的意识，学习和传播科学的健康理念和知识，能够进行自我调节，有一个良好的心态，静心处事，诚心待人。

二、形式多样

此次活动通过宣传展板、现场咨询、发放宣传单(画)、对广大居民进行血压测量，倡导广大居民进行健康的生活方式，广泛宣传生活与健康的关系，倡导居民合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，此次活动共有参加居民位，发放宣传资料余份，使广大居民的健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。

三、成绩明显，意义深刻

通过此次宣传活动的开展，使广大居民了解了缺乏运动会对身体造成一系列惊人的危害，运动是一种很有效的工具，能够有效的治疗和预防慢性病、肥胖以及过早的死亡。对于减少食用盐的摄人，使居民了解少盐的好处，使用低钠盐，对每天食用盐的

摄取采用控制的方法。每天的食用油也要进行控制，告知广大居民对于食用油的克数在一天不超过25-30克，使用控油壶，少吃油炸食品，多吃食物油。而对于糖的摄入量不超过50克，最好可以控制在25克以下，摄入量过多，对身体造成的危害也是不容视的。爱护我们的口腔，注重我们的体重和骨骼的健康。通过次三减三健活动的开展，提高居民的健康意识，使居民拥有一健康的身体，对于养成良好的生活习惯起到了积极的作用。

                                                                     2024.9.9